Afspraak maken
  070-3175296        

Hoe fysiotherapie helpt bij hoofdpijn

30-01-2019

Hoofdpijn komt bij 47% van de wereldbevolking voor. De meeste hoofdpijn is ongevaarlijk en lost geleidelijk op. Echter, vaker voorkomende matige tot ernstige hoofdpijn kan van invloed zijn op uw dagelijkse activiteiten en kwaliteit van leven.

 

Verschillende soorten hoofdpijn zijn onder andere:

 

  • Spanningshoofdpijn.
  • Cervicogene hoofdpijn (ontstaan vanuit de nekwervels).
  • Migraine.
  • Secundaire hoofdpijn door een onderliggende aandoening zoals: koorts, infectieziekte, sinusstoornis of in zeldzame gevallen een tumor of ernstiger ziekte.

 

Ongespecificeerde hoofdpijn

Een fysiotherapeut zal een klinisch onderzoek uitvoeren om het soort hoofdpijn te diagnosticeren en een effectief behandelplan te ontwikkelen. Fysiotherapie is de bewezen therapievorm voor:

 

  • Verlagingen of oplossen van de intensiteit, frequentie en duur van de hoofdpijn.
  • Verminderen van medicijngebruik.
  • Verbetering van functie en mobiliteit.
  • Verbetering van soepel bewegen van de nek.
  • Verbetering van de kwaliteit van leven.

 

Een fysiotherapeutisch behandelplan kan uit de volgende onderdelen bestaan:

 

Manuele therapie

bewezen therapievorm om nekmobiliteit te verbeteren en spierspanning te verlagen.

 

Oefening

Onderzoek laat zien dat verschillende typen oefeningen pijnverlagend werken, het uithoudingsvermogen verbeteren en eventuele ontstekingsreacties verlagen. Een op maat gemaakt persoonlijk oefenprogramma is een belangrijk onderdeel binnen het behandelplan.

 

Scholing

Educatieve strategieën zijn nuttig gebleken bij het verminderen van de ernst en / of de frequentie van hoofdpijn. Deze strategieën omvatten het identificeren van sterk geïndividualiseerde triggers (dwz dieet-, slaap-, bewegings- / houdingsgewoonten, stressoren, hydratatie). Effectieve strategieën om symptomen te verlichten omvatten ook een breed scala aan ontspanningstechnieken.

 

Heeft u last van hoofdpijn maak dan een afspraak met een van onze medewerkers.

 

Bronnen

Blanpied PR, Gross AR, Elliott JM, et al. Neck pain: revision 2017. J Orthop Sports Phys Ther. 2017;47(7):A1–A83.

 

Ferracini G, Florencio LL, Dach F, et al. Myofascial trigger points and migraine-related disability in women with episodic and chronic migraine. Clin J Pain. 2017;33(2):109–115.

 

Bevilaqua-Grossi D, Goncalves MC, Carvalho GF, et al. Additional effects of a physical therapy protocol on headache frequency, pressure pain threshold, and improvement perception in patients with migraine and associated neck pain: a randomized clinical trial. Arch Phys Med Rehabil. 2016;97(6):866–874.

 

Fernandez-de-las-Penas C, Cuadrado ML Physical therapy for headaches. Cephalalgia. 2016;36(12):1134–1142.

 

Irby MB, Bond DS, Lipton RB, Nicklas B, Houle TT, Penzien DB. Aerobic exercise for reducing migraine burden: mechanisms, markers, and models of change processes. Headache. 2016;56(2):357–369.

 

Louw A, Puentedura EJ, Zimney K, Schmidt S. Know pain, know gain? A perspective on pain neuroscience education in physical therapy. J Orthop Sports Phys Ther. 2016;46(3):131–134.

 

Fernandez-de-las-Penas C, Courtney CA. Clinical reasoning for manual therapy management of tension type and cervicogenic headache. J Man Manip Ther. 2014;22(1):45–50. 

 

Page P. Cervicgogenic headaches: an evidence-led approach to clinical management. Int J Sports Phys Ther. 2011;6(3):254–266.​

 

Zito G, Jull G, Story I. Clinical tests of musculoskeletal dysfunction in the diagnosis of cervicogenic headache. Man Ther. 2006;11(12):118–129.