Afspraak maken
  070-3175296        

Beweeggroepen

Beweeggroep 60 +

De één wil zich fitter voelen, de ander hoopt klachten te voorkomen en een derde wenst zijn gewicht te normaliseren.
Bent u 60+ en wilt u graag één van deze doelstellingen bereiken om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven?
Wilt u individuele begeleiding en niet alleen een schema in uw hand gedrukt krijgen en vervolgens maar zelf aan moeten modderen?
Dan is onze beweegroep 60+  voor u geschikt. De gemeenschappelijke noemer is dat al onze deelnemers door fysieke inspanning hun gezondheid willen behouden of verbeteren. Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil leren of blijven bewegen biedt onze Beweeggroep een programma.
 
Onder deskundige begeleiding van Francis van der Wiel wordt in groepen van maximaal 8 tot 10 personen getraind.
 
Door middel van een bewegingsonderzoek zal Francis voor aanvang van de training een persoonlijk trainingsschema met u samenstellen. Hierin wordt uiteraard rekening gehouden met eventuele beperkingen en uw conditieniveau.

 

SPORT JE SLANK beweeggroep

Overgewicht (obesitas) kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten zoals
diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en aandoeningen van de
inwendige organen. Uit onderzoek blijkt dat ernstig overgewicht kan
leiden tot verkorting van de levensverwachting. Reken nu af met overgewicht
en volg ons programma!
 
Fysiotherapie Leidschendam en dietistenpraktijk Bernadette Leemborg hebben samen een programma op maat ontwikkeld om u te helpen uw conditie te verbeteren, fit te worden en af te vallen.
 
Gezonde voeding en beweging : de enige combinatie die, daadwerkelijk bewezen, effectief is om het juiste gewicht te behalen en te behouden.
 
Het gehele programma duurt 13 weken en bevat ;
  • een individuele intake door fysiotherapeute Francis van der Wiel
  • een individuele intake door dietiste Bernadette Leemborg
  • een persoonlijk trainingsschema
  • wekelijkse training in groepsverband
  • tweewekelijkse groepsbegeleiding door de dietiste
 
*** uw zorgverzekeraar vergoed 3 uur dieetadvisering per kalenderjaar. Bij een aanvullende verzekering kan hier extra tijd bijkomen.
 
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met onze administratie op telefoonnummer: 070 - 3 17 52 96